連休最終日

5月の連休最終日。

何をして過ごそうかと考えたあげく、性懲りも無くウォーキングしてしまった。
今日は少々少なめにしようと思ったけど、いつもの10kmコースを歩いた。
先日右足にできた水ぶくれが再発。
明日からの通勤に支障が出てしまいそう。

夕方から、公開仮想サーバ(このblogサーバ)にanalogをインストールした。
webalizaをインストールしてあるけれど、詳細な情報はanalogの方が得られると思ったから。

ウォーキング?

連休2日目。

昨日のウォーキング16Km完歩に気を良くして、本日も10Kmに挑戦。
コースは、自宅(発寒)から山の手通りを通り大通り公園経由で札幌駅を経てJR沿いに帰宅するコースを選定。

昨日の疲れは残っていないと思っていたが、5Kmあたりから右足に異変。
親指と人差し指の付け根あたりに水ぶくれができた模様。

途中、大通り公園で30分程休憩をとり、何とか完歩した。

自宅で足を見ると親指大の水ぶくれとなっていた。
冬の間、あまり歩かなかったので、しばらくは水ぶくれと格闘することになりそう。

ウォーキング

連休初日。

今日はかねてからやってみたかった、大通りから新札幌までの地下鉄東西線通りを歩いてみた。

地下鉄の経路図での距離は約11Km。
発寒中央駅から札幌までのJR沿線を往復した距離より若干長い程度。
これなら歩ける距離だと思っていたので早速実行した。

大通り駅を10時に出発して約2時間で到達した。
時間はほぼ2時間。万歩計の数値は16,702歩。
新札幌で30分ほど休憩し、帰りは大通りまで地下鉄にしてしまった。
疲れか心地よかったので、大通りから発寒までは歩いて帰ることにした。

走行歩数は25,811歩。
気温もそれほど高くなかったので、非常に充実した一日だった。

健康のためにウォーキング

新しい職場が性格にあっているのか、少々体重が増加気味。
飲み会も多いことも起因しているようだ。

久しぶりに、昨年のウォーキングコースを歩いてみたが、身体が重く感じられ、11,000歩程度で太腿が張ってきた。

これからは、休日は必ず10,000歩以上は歩くことに!!

送別会

今日は月遅れの発令者の送別会があった。

チェーン店の居酒屋での一次会では、結構盛り上がっていたようだった。
この職場では、契約社員の方々も参加して結構盛り上がる飲み会となっていた。

二次会では、へたなカラオケをまた歌ってしまい、調子に乗りすぎてしまった。
少し反省しなければ.....