健康のためにウォーキング

新しい職場が性格にあっているのか、少々体重が増加気味。
飲み会も多いことも起因しているようだ。

久しぶりに、昨年のウォーキングコースを歩いてみたが、身体が重く感じられ、１１，０００歩程度で太腿が張ってきた。

これからは、休日は必ず１０，０００歩以上は歩くことに！！