元旦に購入してきたWiiFitで午前と午後の２回、計６０分のフィットネスをやってみた。
リズムに合わせたステップやダンス。有酸素運動の軽めのジョギング。どれも甘くみて挑戦したが、これがけっこう良い運動となった。
薄手の服装なのに終わってみれば、額に薄っすらと汗をかいていた。
夜になって風呂から上がった頃になって、身体の節々に痛みが・・・
普段、如何に怠けた生活をしていたのか、たかだかゲームと思っていたが、筋肉痛になるほどの運動量だったようだ。
この調子で３ヶ月も頑張れば、少しはメタボも解消されているかも・・・